青春期叛逆的孩子总是晚睡，家长都会很担心晚睡的问题，孩子晚睡，不仅影响身体和大脑的发育，也总是容易心不在焉，上课没有精神从而荒废学业。在这中种不良作息的影响下，会让孩子暴躁易怒，控制不住脾气，负面情绪也相应增多。那么青春期孩子熬夜不听话怎么办？
1、耐心沟通，引导表达
当孩子演变到沉迷手机，不听管教，自暴自弃的态度时，事情已经非常严重了。但通常在这个阶段家长采取打骂的方式，或者忽视孩子的想法，树立权威都不会得到有效的解决。孩子情绪爆发的时候是听不见你的建议的，父母要给他机会进行宣泄，可以在这个时候和孩子沟通一下晚睡的原因，是否平时玩耍的时间不够，给孩子一些“增加爱”的行为，获得信任。
2、营造良好的家庭氛围
在家庭当中，家长要发挥自己的带头作用-营造良好的家庭氛围，让孩子的身边充满爱，当孩子叛逆晚睡都是需要一个情感寄托的，可能是沉迷游戏，或者是看剧，看小说等。父母应当考虑到孩子内心是否充盈，平时是否给了足够的关注，我们会发现，在温馨的环境中成长的小孩，内心饱满富足，不会把情感寄托到游戏晚睡上。
3、制定计划
要想让孩子睡觉，得先让孩子从内心觉得自己愿意睡觉，小孩虽然身处叛逆期，也要善于抓住他的“痛点”，如果孩子比较在意容貌，那么可以跟她说早睡促进新陈代谢，皮肤会更好；如果男生比较在意身高，可以说晚睡影响发育，长不高。孩子在意什么就可以对症下药。另外，家长也需要以身作则，全家一起执行早睡计划，给孩子树立一个良好的榜样。
总的来说，解决叛逆期孩子的晚睡问题，家长不仅以身作则从实际出发，也要关心爱护孩子，了解孩子的需求，给孩子创造一个早睡的良好氛围。
造成晚睡的原因
1、激素影响
受到青春期激素的影响，孩子在这个阶段比较叛逆，激素水平要比成人高，导致睡觉的时间一般要比成年人要晚2个小时，所以到了大人觉得困，要休息的时间，孩子却还很兴奋。
2、氛围影响
如果小孩身处一个大家都晚睡的环境，那么自己晚睡也变成了一件合乎情理的事。在睡觉的时间，大人可能还刚过上夜生活，烧烤啤酒等夜宵，或者玩刺激的游戏，导致孩子的注意力都放在了家长身上，不会按时入睡。很多父母都说晚睡不好，要求孩子却没管好自己，没有起到良好的示范作用。
3、教育影响
很多家长带着“望子成龙，望女成凤”的期盼给孩子报名了太多补习班，无论是素质类的还是学科类的，完全没有考虑到孩子的承受能力，孩子三点一线在学校-课外班-家里度过，但安排的学习任务过重，一天没有给孩子玩耍的时间，孩子内心会感到不满足，从而叛逆，希望用拖延的方式来弥补缺失的时间。
青春期孩子判逆不听话是一种正常现象，因为孩子正处于青春期。说他们懂事吧又好像不是很懂事，说他们是成年人吧似乎又是未成年人，这个时期的孩子经常会自以为是，他们既想摆脱家长和社会的束缚，又离不开家长和社会的约束。这个时期他们更需要家长们的正确引导和说服。
家长们在这个时候需要的是更多的耐心和细致入微的关怀。我认为这个时期家长应该做的事情是善于沟通，多做些耐心细致说服教育，不要一味地指责和批评。应该积极主动的引导孩子形成正确的人生观、价值观，只有孩子们的世界观形成了才能学会去判断正确的是非观念。
1、多关注和了解孩子是前提。孩子都是需要父母的关注的，平时多注意观察孩子的变化，没事的时候抽出一点时间和孩子谈谈心，了解孩子的心思，对孩子有个清晰全面的认识。对孩子越了解，就越能减少彼此间的误会，保持良好的亲子关系，避免孩子叛逆。即使孩子叛逆了，也知道孩子的问题出在了那里，能够有针对性的去引导教育孩子。
2、保持冷静，耐心倾听孩子的想法。很多父母面对孩子叛逆不听话的时候，常见的反应就是大怒，厉声呵斥，不给孩子辩解的机会。父母面对孩子叛逆不听话的时候，要保持冷静，给孩子一点耐心，倾听孩子的想法。当你耐心倾听孩子的想法，无形间已经降低了彼此冲突的几率，更有利于帮助孩子解决问题。实际上，很多孩子叛逆的行为是情有可原的，并没你想想的那么糟糕。
3、减少冲突，顺应孩子，让孩子去体验，当孩子叛逆不听话的时候，很多家长的第一反应就是立即制止，效果往往微乎其微，还让孩子对家长感到厌烦。所谓“吃一堑长一智”，不如在确定危害性比较小的时候，顺应孩子的想法，让孩子吃点苦头。孩子受到了教训，就会意识到这种做法的危险，自己就不会再去做同样的事情。
4、尊重孩子讲道理，和孩子做朋友，孩子进入青春期后，自尊心和逆反心都比较强烈，父母要尊重孩子。孩子叛逆不听话怎么管教？青春期孩子叛逆怎么办？父母要改变对待孩子的态度，不要再用命令的口气跟孩子说话，容易导致孩子逆反心理的发作，要和孩子做朋友，尊重孩子的想法。遇到孩子叛逆不听话的时候，和孩子字讲道理，给孩子选择题，让孩子自己做决定，让孩子从其他人的角度体会，让孩子自己从实际的情境中得到教育。
5、给孩子一定的自主权，不处处约束，既然孩子处于叛逆期，有些事家长就不应该再做硬性规定，而是有条件地让小孩享受民主权利。不能用你的标准来处处约束他，对他的行为最好“有所管有所不管”，坚持住自己的原则和底线，在这之间给予孩子足够的自主权和选择权。
6、及时进行心理疏导，必要时求助专业的心理咨询机构，孩子叛逆往往是心理认知出现了偏差，才会导致叛逆行为的发生。父母或者老师要及时与孩子进行谈心，帮孩子进行心理疏导，纠正孩子叛逆心理。
青春期孩子难于管教，这几乎成了很多家长的共识，是孩子难于管教吗？显然不是这样。只不过是家长们太缺乏管教青春期孩子的手段和方法，甚至有些家长根本就不具备相关的育儿知识，才会以一个不称职的父母角色每天去面对青春期的孩子。
孩子进入青春期后，标志着孩子已经从小孩子过渡到大人了，有了自己的思想，能够独立地处理自已的事情，在行为上出现了叛逆，不愿意被人管束，把自己和父母分隔开来。那么青春期孩子不听话管不了怎么办？
1、沟通要有技巧
家长在和青春期的孩子沟通的时候一定要技巧，不能直来直去，而且青春期的孩子之所以叛逆很大一部分原因是家长平时管教过于严格，什么都要过问，时间一长孩子就会产生厌烦开始叛逆。那么在沟通的时候家长要站在孩子的角度上面去思考问题。
2、管教不能太严
叛逆期的孩子最讨厌的就是家长什么都要过问什么都要插手，他们这个阶段最讨厌被人看着。那么家长在这个时候的教育就一定要宽松，千万不能过分教育以免孩子对你产生抵触心理。如果叛逆期的孩子有了这种抵触心理，那么就更难教育了。
3、给予孩子一定的关心
这里的关心和上面的管教是两个方面，多关心孩子并不等于管教过严。一部分孩子叛逆是因为平时缺少家长的关爱，他们通过叛逆的种种行为来引起父母的注意，希望得到父母的关爱。所以家长们平时生活中一定多关心孩子。
青春期的孩子不听话怎么管？教青春期的孩子，教育方式要非常的注意方式方法 应该从每个孩子的心理角度出发，针对性的进行教育。家长应当给予足够的尊重，尊重其想法自由、人格独立，以疏导为主，不宜采取过于激烈的严格管教，避免抵触心理。
第一、注意树立孩子的价值观，青春期的孩子会有一段迷茫期，在这段时期孩子会有一种茫然而恐惧的心理，因为他们意识到他们与以前不同了，马上就要成年了，既有对未来的迷茫又有对未来的恐惧，这时一种很复杂的心理，这里就需要父母来合理的引导孩子，为孩子解惑，让孩子树立自己的价值观，快速走出自己的青春迷茫期。
第二、对青春期的孩子说话语气要委婉。这个阶段的孩子独立心理不断增强，而且常常变得非常敏感，他们希望得到别人的尊重和认可，希望自己被当成大人来对待，所以这个时候家长一定不要再像以前那样对孩子采用命令、强迫等语气，而是要尽量采用委婉的语气和孩子说话。家长应尽量用平等的心态和孩子交朋友，耐心聆听孩子的倾诉，分享他们生活中快乐和烦恼，及时掌握孩子的心理动向。
第三、和青春期孩子平等交往，孩子长大了，有自己的想法了，作为父母不能在想孩子小时候那样事事给孩子拿主意，要更多地听听孩子的建议，对于你认为不对的你可以给孩子提提意见，帮助他改正，态度要和蔼，千万不能够强制性的让孩子安照你的想法来做事，那只会让孩子和你越来越远。
第四、对青春期孩子多一些关爱。青春期的孩子虽然内心盼望独立，但是他们又时刻面临着各种考验，实际上他们比小时候更需要家长的关爱。这种关爱以心理上的关怀为主，家长应该保持对孩子心理状态的关注，随时为他们化解心理上的烦恼、压力，让他们明白，青春期虽然有些煎熬，但是父母是他们最强有力的后盾。