很多孩子不愿意上学，甚至会产生上学恐惧，父母要了解孩子上学恐惧的原因，并且要及时调整家庭教养的方式，那么，孩子上学恐惧心理如何消除呢？
孩子上学恐惧心理如何消除
首先遇到这样的问题时，要及时发现，及时解决。
一、打开心结。注意态度和方式，不能责备更不能打骂孩子，反之告诉孩子，出现问题不可怕，可怕的是逃避问题。有什么事情父母始终是你战壕里的战友，有什么问题我们一起去面对，一起去承担，一起去解决，让孩子意识到他并不孤单。
二、找原因，事出有因，其后肯定有孩子认为，只有不上学了才能走出现在的困境，才能解脱。首先理解孩子，问孩子，你怕什么？你担心什么？一旦孩子说出他自己的理由和原因后，我们要接纳他的理由和观点。
三、和孩子一起面对问题，评估问题，如果你担心所害怕的事情发生了，不上学了就能解决问题了吗？经过评估和分析，让孩子自己去思考，现在真正的问题是什么？问题的起因是什么？解决这个问题有哪些？决定用哪种方法？什么时候开始执行？这样家长一步步引导，陪伴孩子在他那模糊的思维里穿梭，让孩子感觉到安全、暖心和放松。看他在乎什么？担心什么？问题找到了！后顾之忧解决了！孩子就会形容的面对现实，面对问题了，所担心的问题也就放下了。也会穿过思想黑洞，重现光明，来到光明的大道上。孩子重返校园，指日可待！
孩子上学恐惧怎么回事
1、孩子上学恐惧可能是对新环境不太了解，从而产生对新环境的恐惧，很多孩子刚开始的时候不愿意上学，家长要慢慢让孩子了解到学习环境，以及老师的状况，这样可以培养孩子上学的兴趣，尽量让孩子多了解新的学习环境。
2、孩子不愿上学可能是贪玩引起的，家长要及时纠正教育方式，不能让孩子过分贪玩，孩子过分贪玩会影响到学习，而且也会影响到孩子的自控能力，父母要以身作则，正确树立榜样，为孩子创造好的学习和生活环境。
3、孩子不愿上学可能是在学校受到同伴的欺负，家长最好了解其中的原因，只有这样才可以解决问题，很多孩子不愿意上学，主要是在学校里面没有朋友，家长尽量了解其中的原因，并且要多鼓励孩子交些朋友。
其实对于刚出生的孩子来说，是没有恐惧心理的，但当孩子慢慢长大，对事物有了认知能力，孩子就会开始害怕陌生人以及陌生的环境，产生恐惧心理，那么如何消除孩子的恐惧心理呢？
如何消除孩子的恐惧心理
首先要找出孩子恐惧心理产生的原因，孩子害怕的是什么，比如可怕的动物，声音，大人严厉的态度，无形的事物等等，这样才好对症下“药”，从根源上排除孩子的恐惧心理。
知道了孩子的恐惧原因后，就可以采取循序渐进的脱敏训练，比如孩子对大声音畏惧，那就由小到大进行适应性锻炼，带到有声音的自然环境中去，慢慢的，孩子就会不害怕声音了等等。
克服孩子的恐惧心理时，家长的态度和做法很重要，不能责怪，发脾气和溺爱，溺爱儿童百害而无一利。被父母无微不至保护着的孩子，宛如温室中的花朵不能受到外界风雨一样。这样的孩子什么都愿意依赖成年人，没有任何独立性，一旦脱离“保护”，他们会对外界感到恐惧，完全没有永敢坚毅的性格。而且不能反复无常，
教育孩子不能反复无常，家长的教育内容与是非标准应当以一贯之，不可以朝令夕改。否则孩子将陷入思想和行为的混乱中。否则让孩子无所适从，否则，会加大孩子的畏惧感，要帮助孩子建立信心，提高勇气，增强胆量，就要多鼓励孩子，从而达到克服恐惧心理的目的。另外，父母双方也应当尽量保持思想一致，不能用两种截然不同的观念来教育孩子。
不可随意发怒，随意地发怒只会让他们产生畏惧，以后什么都不敢去做，或是没有主见，只知道唯父母之命是从。
不可过分责难对孩子的错误来温和地批评指正，指责不是目的，帮助他们改正错误，建立良好的行为方式才是目标。过分的职责会让孩子觉得自己一无是处，自信自尊大受打击，他们将来会对陌生的事物更加恐惧。
孩子面临一个新环境时，总会遇到很多畏难情绪，或是感到紧张或不适。对于父母来说，我们不仅要带着孩子尽快熟悉入学环境，还要帮助孩子舒缓入学紧张情绪。
孩子恐惧上学怎么心理疏导
首先是沟通，家长需要多和孩子交流，寻找一下原因，是不是因为假期的作业没有完成，还是因为在学校不开心，不想回学校。
原因是因人而已的，而作为家长，我们是需要适当的引导孩子，热爱学校，热爱学习，这样效果会更好。
而且要通过行动，因为在假期里面的学生的作息规律和上学期间肯定是不一样的，这时候家长就应该扛起这面大旗，主动的去提醒孩子，调整孩子作息时间。
使他在临近开学的这段时间慢慢适应校园的时间，从而缓解开学引起来的恐惧，而且家长需要从内心去关怀孩子，同时多与校方沟通，从多个方面来关怀学生，这有助于减少回学校之后的适应期。
孩子恐惧上学的主要表现有哪些
不想上学阶段：有可能诉说头痛、腹痛、发热，并显得没精打采、疲劳感、食欲下降、上学迟到早退、缺课增多、周末只待在家里等情况。
拒绝上学阶段：早晨起床延迟，每周不去上学时间超过一半，开始明显讨厌上学，与家人吵架或违拗行为增多，甚至出现攻击暴力行为。
在家休息阶段：此期儿童自得其乐地待在家里，干自己喜欢的事情，不多外出，身体疲劳减轻，昼夜颠倒，即白天睡觉，晚上熬夜。
试上学阶段：在家就显得开心，提到上学仍显焦虑，也能够外出，开始关注同学或学校的事情，开始尝试去学校，但容易显疲劳，缺课或迟到仍多见。
上学稳定阶段：容易疲劳，因小事容易激动或焦虑，仍时有缺课和迟到表现。
孩子找各种理由不去学校，怎么办
因此，当孩子出现对学校的恐惧，不愿意上学现象时，家长首先应该与他们谈心，尽可能了解所有与他们上学有关的情况，找出孩子不愿意上学的原因。注意开导，不要觉得孩子是“坏孩子”，批评、指责孩子的“懒惰、退缩”，不要采用简单的恐吓的办法，迫使孩子去上学，以免加重孩子的心理创伤。
要正面诱导，培养孩子对学校的信任感和对学习的兴趣。如果孩子焦虑或恐惧心理明显，父母不要性急，要有针对性地请儿童心理咨询师进行心理疏导。并取得老师的配合。
然后，家长要耐心等待，并陪伴孩子，以消除或减轻其焦虑。每当孩子有进步时，即应及时给予表扬和奖励，帮助孩子逐渐适应学校生活。
孩子恐惧上学如何避免
1，带孩子熟悉路线，提前参观学校。一般学校开学前都会有开放日和学前教育日，充分利用这个时间带孩子熟悉校园环境。
2，提前调整生物钟。上学的作息时间和幼儿园的时间有很大不同，在开学前尽早调整好孩子的起居时间，有助于孩子保证充足的精力应付白天的课程。
3，养成良好的生活习惯。让孩子的日常生活条理化，规律化，有助于尽快适应小学的生活节奏，不至于每天手忙脚乱不知所措。
4，每天放学后保持亲子交流。了解孩子在学校的生活学习情况和孩子的心理活动，尽量解答孩子心中的困惑，消除孩子的不良情绪。
5，家长要避免焦虑。在帮助孩子减少焦虑的时候家长更要注意舒缓自己的情绪，以免过度焦虑将不良情绪传递给孩子。
消除孩子考试恐惧心理的做法：1、让孩子知道，考前紧张是正常的情绪，并对此表示理解；2、告诉孩子，考试只是学习生涯里的一个个短暂的过程；3、让孩子考前做好准备工作，保证充足的睡眠，可以减少考前焦虑；4、教会孩子考场自我情绪调节，及时帮孩子排除不良的负面情绪；5、帮助孩子树立自信，面对困难挫折的时候，将更有信心去战胜。
怎么消除孩子考试恐惧心理
1、产生共情，理解孩子。家长要让孩子感受到对他们的爱，可以抱抱孩子，亲切地说：“面对考试，每个人都会有压力，会紧张，这很正常，也很普遍。放松一点，不用去想考试的结果。无论考得怎么样，父母都无条件地爱你。所以，不用担心，轻松上阵就好了。”这样，可以让孩子知道，考前紧张是正常的情绪，并对此表示理解，孩子紧绷的心便会松快一些。
2、告诉孩子，小学到大学的这段时期，只是人生的一个阶段，考试也只是学习生涯里的一个个短暂的过程。每一次考试，都不会对孩子的整个人生产生决定性的影响，所以，没必要太担心考试的结果。平时的小测验，考核的是阶段性的学习情况，便于查漏补缺，巩固知识。如果考得不好，反而能促使孩子攻克难题，获得更大的进步。这样的话，孩子也会更愿意向我们敞开心扉，诉说自己的感受。
3、让孩子考前做好准备工作。临考前，有人搞题海战术，但这些并不是复习的好方法。复习是一个系统的工程，考前突击并没有太大的效果。只要做好各项准备工作，保证充足的睡眠，可以减少考前焦虑。因此，家长要提醒孩子，考前把自己的文具、眼镜等学习用具全部准备好，上了考场就开始冷静沉着地答题。考试前把所有的准备工作都做好，考试时才会自信。
4、教会孩子考场自我情绪调节。孩子如能正确运用自我调节，就可以有效缓解考试焦虑。父母可以教给孩子自我质辩法、行为矫正法等调节方法，用科学的手段来有效地解决孩子的恐惧问题。父母要及时帮孩子排除不良的负面情绪，让孩子用轻松健康的心态面对考试。
5、帮助孩子树立自信。每个孩子都是与众不同的，各有各的优点和长处。我们要善于发现孩子的优点，适时加以表扬，及时予以肯定。当孩子有了自信，面对困难挫折的时候，将更有信心和勇气战胜它。即使一两次成绩不理想，也难不倒他们，吓不倒他们。还要告诉孩子，如果考前觉得紧张难过，可以找人倾诉自己的感受。既可以和父母、朋友说说，也可以与同学互相聊聊。