孩子情绪低落的时候，应该是孩子遇到了什么让自己不高兴的事情，导致情绪低落，这个时候作为家长应该让孩子把影响自己情绪的事情表达出来，一来可以提高孩子的表达能力，二来可以让孩子把心里的压抑情绪表达出来，这样才可以得到释放。
初三学生状态不好怎么办怎么调整？
1、构建良好的心理准备状态
随着中考的逼近，孩子会出现烦躁，看不进去书，不知道复习什么的情况。还有的孩子更加严重，每天晚上睡不好觉，睡眠质量严重不足，家长要给孩子构建良好的心理准备状态。家长要让孩子明白，以平常心对待中考，才能正常发挥甚至超常发挥。何况孩子准备了那么久，一定没问题的。
2、给孩子创造良好的学习环境
良好的学习环境是学习效率的保证，家长要给孩子创造良好的学习环境。这个环境最好是密闭的，安静的、光线良好的，并且有干净整洁的书桌跟舒适的椅子。在这样的环境中学习，孩子才可能不受到外界的干扰。
3、给孩子提供和谐的家庭氛围
不管多大的孩子，都喜欢温馨和谐的家庭环境，家长要给孩子提供和谐的家庭氛围，让孩子能够在充满爱的环境中学习。如果家长总是在孩子面前吵架，孩子势必会受到影响。所以，就算有不开心，就算有情绪，家长也不要在孩子面前表现出来。
4、疏导孩子的情绪
孩子在遇到心情不好的时候会用哭泣来宣泄，这个时候我们作为家长，要给孩子创造一个可以发泄的环境，让自己得到很好的宣泄，因为孩子在哭的时候本身就是在进行一个情绪的疏导。
5、引导孩子进行体育锻炼
一个人的紧张压力、焦虑是需要释放的，这样才能更好的静下心来投入学习。所以，作为一个初三的学生，必须想办法去释放。例如，运动、与人交流、参加娱乐活动等等。都有利于更好的学习。
6、家长做好后勤保障工作
不管什么时候，家长都要做好后勤保证工作。不只是吃，还包括衣食住行等生活的各个方面，让孩子不用为生活担心，把全部心思放到学习上就行。中考冲刺阶段，初三学生任务重，体力消耗大，家长要给孩子提供充足的营养。
初三学生状态不好的原因：
1、有学习压力
这其实是一种内在压力，一般情况下，初三孩子可能在学校受到了欺负，被孤立，或者受到同学同学的欺负，这些心理压力，会让孩子感到自己的行为不妥了，进而逃避学校，也不愿意学习。
2、找不到适合的学习方法
孩子平时非常努力，大量刷题，进行题海战术，但是收效甚微。这样的情况，根本原因是学生没有找到适合自己的学习方法。
3、苦学无效
初三孩子一直努力学习但效果就是不明显，无效是学习中的一个“老大难”问题。很多学生把大量时间花在初三学习上，但学习效果却不佳，似乎学习的努力程度与学习效果并不成正比。
初三孩子状态不好怎么调整
好心态是成功的一半，可随着中考的临近，很多孩子会产生严重的焦虑情绪，他们因感到压力过重而紧张、焦虑不安，觉得心烦，看不进书，甚至出现失眠。孩子只有以平常心面临中考，才能正常甚至超常地发挥出自己的水平，取得理想的中考成绩。家长要积极帮助孩子调整好心态。
初三孩子状态不好怎么调整？
1、家长需要控制自己的情绪
初三孩子状态不好时，家长不必过于焦虑、紧张，要学会和孩子沟通，了解孩子的内心世界。要真的了解孩子需要什么，不要盲目去管理孩子，需要给孩子一定的时间处理他自己的事情。孩子的心理状态好，就是最好的事情。要看到孩子的点滴进步，让孩子明白，父母在关注他，在关爱他。
2、初三家长需要给予孩子安慰和鼓励
面对状态不好的初三孩子，家长须保持理智与冷静，站在孩子的角度，去看待孩子所承受的压力，去感受孩子内心的紧张与不安，多给孩子一些安慰与鼓励，想办法让孩子放松一下心情。家长可以在孩子休息的时候陪孩子聊天，可以带孩子出去散步，陪孩子看电影，或是一起去打打球等。
3、初三家长需要给孩子树立信心
家长要帮助孩子树立信心。学习成绩的提高不是一蹴而就的事，信心的重建需要从点滴开始。表扬和鼓励对于孩子真的有着神奇的力量。当孩子的自我意识被激励和认可时，便会激发他的潜能和责任感，家长要经常向孩子表达激励的信息：父母相信你，坚持下去，我们永远支持你，陪伴你！
4、家长要给孩子创造良好的学习环境
良好的学习环境是学习效率的保证，家长要给孩子创造良好的学习环境。这个环境最好是密闭的，安静的、光线良好的，并且有干净整洁的书桌跟舒适的椅子。在这样的环境中学习，孩子才可能不受到外界的干扰。如果孩子学习的时候，外面很喧闹，这样孩子是无法集中注意力学习的。
5、家长做好后勤保障工作
不管什么时候，家长都要做好后勤保证工作。这里的后勤保证不只是吃，还包括衣食住行等生活的各个方面，让孩子不用为生活担心，把全部心思放到学习上就行。初三学生任务重，体力消耗大，家长要给孩子提供充足的营养，做到营养均衡。
6、构建良好的心理准备状态
随着中考的逼近，很多孩子会出现烦躁，看不进去书，不知道复习什么的情况。还有的孩子更加严重，每天晚上睡不好觉，担心考不好，睡眠质量严重不足，白天犯困，复习效率低下。家长要给孩子构建良好的心理准备状态。让孩子明白，以平常心对待中考，才能正常发挥甚至超常发挥。
初三学生成绩不好怎么办
初三除了要学习新的知识和新的科目比如说化学，孩子们还要复习之前初一初二学过的知识，做好复习工作，考试的次数也会很频繁，我们家长一定要多去关注孩子的情绪变化，多去鼓励孩子，让其有信心迎接中考。
初三学生成绩不好怎么办？
1、调整好自己的心态。面对中考升学的压力，可能很多初三学生都会被压力压的喘不过来气，虽然说适当的压力可以鞭策初三学生更加努力学习，但是大家一定要注意“度”，一旦压力太大，一定会影响自己的正常学习和生活。
2、明确的目标和学习计划。每一个初三学生都应该有一个明确的目标和学习计划，目标和学习计划就好像是目的地和道路，你确定好要到哪里，规划好最短的路程，才可以节省更多的时间，少走很多弯路。根据自身的实际情况，制定出一个适合自己的学习计划，让自己的学习有章可循。
3、保持良好的精神状态。初三学生要想提高自己的学习效率一定要有一个良好的精神状态，首先最起码应该保证自己的睡眠充足，否则一定会影响自己第二天的学习状态，而且也会影响自己的记忆力和身体发育。
4、提高学习效率。此时可以采取交叉复习，学一会数学，再学一会语文，再学一会英语。间隔时间可以以半小时为准则，不要太短，否则一个学科还没有进入状态，就又开始了另一个学科，效果反而不好。
5、做题是不能停的。根据自己的情况，可以买一些适合自己的习题，如果不懂的就及时解决，不要拖拉，和同学交流，向老师请教，把不懂的做到懂，把懂的做到极致。多背吧，文言文、单词、语法。文科类的就是靠背诵为主，没有什么投机取巧的方法。
6、注重基础知识的复习。在初三阶段复习是最重要的一个步骤了，想要提高成绩一定要记住基础知识的复习，特别是对于很多初三学渣来讲，复习基础知识是很重要的一个步骤，想要在初三一年提高成绩一定要学会制定一个高效的基础知的复习。把书上所有的知识点都要复习到位，只有把基础的知识点都记住了复习的时候才会让自己的成绩得到一个基础的保障，才能够进行下一个步骤的学习。
高三学生状态不好怎么办
进入高三后，随着复习的内容增多，频繁的考试，紧张的学习，不断的刷题，部分孩子的精神状态并不好，如果不及时调整，无疑对后面的备考产生消极的影响，家长要学会观察孩子的情绪，做好引导和排解。
高三学生状态不好怎么办？
一、父母帮助孩子合理的宣泄情绪
不恰当的情绪会导致糟糕的结果，例如有的孩子自己无法控制情绪的波动，常常有一些过激的行为，如父母教会他们合理的情绪宣泄，例如通过日记，通过与父母的心理话倾述，父母要合理掌握节奏，帮助孩子建立这样一个稳定的情绪闭环。
合理的情绪宣泄是一个人陷入极度困境后，自我的疗愈，可以走出困境。父母在这段时间保持家庭的整体氛围合理有序，也不要过多的在意孩子的情绪波动，他在学校里不会有那么多的时间，就需要把这些情绪在家庭里处理好。
二、对孩子学习上的进步进行鼓励
孩子学习上的自信心根本上说来源于孩子学习上的成就感。当孩子经过自己的努力使他的学习有所进步的时候，他会感受到成功的喜悦，这会大大地增强孩子学习的自信心。所以当孩子在学习上哪怕只有一点点的进步，家长都要抓住时机给予及时地鼓励，让孩子看到自己的每一小步的进步都能得到家长的承认和肯定，这时他的学习成就感受就会放大，能感受到父母对自己学习的关心和鼓励，更能激发他学习的热情和主动学习的精神。
三、帮助孩子构建知识体系，进行专项练习。
知识体系是为了我们能更好地把握知识的体量和分布，体系是综合的根本，专项训练则是提高的保证。就以物理来说，专项训练是对提分效果很显著的，但前提是一定要把题做透，不能今天作这个专题，明天作那个专题。这样的效果真的很差，一方面你自己还没看到提分的效果，另一方面题量越来越大，会很打击学习的自信心。
四、坚持合理锻炼，增强孩子体质
高三学生，学习的状态与自己的身体素质有很大的关系，注重锻炼的同学，有利于克服脑力疲劳，让自己休息更加充分，在改善自身的体质的同时，学习效率也会得到有效提高。高三学习时间虽然紧张，也需要适当保持锻炼时间，可以结合学校安排，在早读前、大课间休息和下午课外活动时间进行适当训练。每个人都可以根据自身的情况，灵活选择锻炼项目，运动量要适中，不适合进行过于剧烈的运动，通过锻炼身体，保持身体健康，从而促进自己学习效率提高，保持较好的学习状态。
高三学生状态不好的表现：
1、身心行动略显疲态
整个人好像一天没有睡醒的样子，松松垮垮，行动缓慢，学习和做事没有激情，这很可能就是缺少睡眠造成的。而这无疑暴露出一个重要的因素，就是时间分配不合理，或者说学习质量不高。
2、无解决问题的欲望
形式上自己来上课，但是从学习质量上看，仅仅是人到场了而已，自己的角色是什么还没有搞清楚。其实自己也清楚遇到哪些困扰，但是面对一些提问或求解的机会，却未必能把握住，缺少解决属于自己问题的欲望。
3、不能做自己的精神支柱
其实每个人都不能总保持旺盛精力去学习和做事，但是一些人却能坚持下来，努力把握每一次属于自己的机会。自己才是自身精神的永动机和支柱，如果仅仅靠外界的鼓励来提升，那么至少可以说这个人不具备成功的素养。
4、学习生活不耐烦
面对家长和老师的提醒，他们表现得很不耐烦，一方面可能是由性格导致，另一方面就可能是精神状态差造成的，浮躁、看问题片面，或者自己也着急，面对别人的提醒很难接受。
高三学生状态不好时怎么调整
我们都知道高三是学海生涯中较苦较累的一年，不仅要面对高考的激烈斗争，还要扛着学习的压力。很多学生在进入高三以后，身上担着各种各样的压力，精神状态并不好，如果不能及时调整，将会影响整个高三的学习进度，甚至会导致孩子厌学，那么，家长们该怎么办呢？
高三学生状态不好时怎么调整？
1、适当的休息
学生得不到合理的休息，主要是他们很多在打时间战和题海战，白天上课，晚上熬夜做题。做题当然是有必要的，但是盲目的熬夜做题肯定没有效率。建议把一天的时间分层次，在最清醒的时间段，去做自己觉得最应该做的事情，也就是说能抓住主要矛盾。此外，做题不要只顾数量，更要注重质量。
2、切忌攀比
走过高三，人才清醒过来，发现高三一年的实质是自己要尽力在高一、高二的基础上有一个飞跃，不断超越上一秒钟是自己在高三时的信念，而不是盲目地要去超过别人。知道自己在不断进步就足够了，也就不会有再有负面心态。
3、按部就班，切忌浮躁
高三最重要的一点就是时时有计划、事事有计划，万不可做无头苍蝇。时间可长至一个月，短至一天；各科也要有具体的计划，总之要按部就班，循序渐进。
4、制定目标
设定一个自己理想中的大学和专业，把它往年的录取分数线标出来，并且把自己每次考试的分数也标上去作对比。找到差距，你就会精神百倍地投入学习了。
5、自我心理暗示
每天给自己以心理自我暗示，暗示自己定会通过努力拼搏定会获得理想的成绩，告诫自己成功必须需要努力。
6、多沟通
积极和班主任、科任教师、同班同学进行学法交流和理想的学习状态进行学法学习，提高高考复习备考效率。
7、乐观向上的心态
最后不管怎么样，性格要永远保持乐观积极，珍惜一起奋斗的友情，许多年后这些朋友是一起共患难，一起哭过笑过最珍贵的朋友。相互激励，相互帮助，只要拥有一个乐观向上的心态，就一定可以做到！
孩子初三了最近状态不好厌学怎么办
因为即将面临中考，初中生的学习压力很大。往往由于学习压力大，初三年级学生有不想上学的心理，这是很正常的，家长要正确看待，那么孩子初三了最近状态不好厌学怎么办呢？
孩子初三了最近状态不好厌学怎么办？
一、父母管的严，初三学生的年龄正当是青春叛逆期，这个年龄段孩子，有自己的主见，自己的判断，父母管的越严，他们越不听，就跟其父母反着来，作业马虎了事，情绪很不稳定。
当有孩子有逆反心理，逆反情绪时，家长们一定要注意，凡事不要超之过急，先自我检讨，然后找个时间好好跟孩子沟通，家长自己和孩子都要有所改变，孩子的心结慢慢打开了，自然而然就不会厌学。
二、学习压力大，课业繁重，课外时间少，初三是冲刺段，也是人生的一个转折点。避免不了要加很多科，学习的内容更多了，作业也跟着多了起来，很多学生自身一下吸收不了这么多的知识，学习压力越来越大，上课时干脆不听，渐渐地失去了对学习的乐趣。
家长可以跟孩子多交流，问其原因，然后针对原因，做一些措施，比如减少课业量，偶尔带孩子去郊游，让孩子感受下大自然，或者举行有趣的课外活动，做做游戏，让孩子们体会到初三的生活也是丰富多彩的，虽然压力大，但也乐在其中。
三、家长缺少陪伴，初三的学生的心理这时候都基本上成熟了，他们学习累了希望得到父母的安慰，考试成绩考的不理想希望得到父母的鼓励，考的好希望的到父母的肯定的表扬，如果父母长期不再家或在外面工作回到家时很累了对他们爱理不理，他会觉得父母不够关心他，久而久之，对学习也没那么上心了。如果是这样，家长们就要在忙也要抽些时间陪伴孩子，关心孩子。
四、家长给报了很多补习班，兴趣班，初三课程已经够多的了，可是还是有很多的家长望子成龙不能输在起跑线上的心态给她们报了很多补习班，兴趣班，学校上了一周的课，好不容易等到礼拜，原以为可以去玩时，又被家长叫去上补习班的课，学这个，学那个，心里多少有些厌烦，家长可以取消没必要的必须课程，针对性的给予辅导，报孩子喜欢的兴趣班，从而缓解孩子的厌学情绪。
初三了孩子不好好学怎么办
孩子初三正式进入青春期，这时候的孩子，不但听不进去劝告，而且以自我为中心，但是又想证明自己，若在学习上不能证明自己的话，很明显的表现就是逃学、厌学，不想去上学。这就要家长引起重视了。
初三了孩子不好好学怎么办？
1、建立正确的学习态度
家长要告诉孩子，学习是他们未来成功的关键，是实现自己的梦想的必经之路。只有建立正确的学习态度，才能真正地提高学习成绩。在帮助孩子建立正确的学习态度的同时，家长也要关注孩子的情绪，避免压力过大导致焦虑等问题。
2、制定合理的学习计划
家长可以帮助孩子制定一份合理的学习计划，并要求孩子按照计划执行。制定学习计划的过程中，需要考虑孩子的学习能力和兴趣，合理分配时间和任务，确保孩子能够在学习中保持积极性和动力。
3、调动学习兴趣
老话说得好：兴趣是最好的老师。孩子对于学习感到枯燥乏味，没有学习的兴趣，就会渐渐出现厌学的情况。所以家长应该调动孩子的学习积极性，孩子的学习情况才会好转。
4、学会发现孩子的闪光点
很多家长更愿意在孩子取得一些成绩后，来挑剔孩子，为的是不让孩子骄傲。但其实，家长总是挑剔孩子，会打击到孩子的自信心。所以，家长要学会认可孩子，多鼓励孩子。
5、不提过高的要求
很多孩子之所以对学习有恐惧感，大多是源于父母过高的期望。望子成龙，望女成凤，这本没错，但有些时候，父母逼迫太多，会慢慢让孩子丧失对学习的兴趣，一旦孩子某次考试没考好，孩子就容易自暴自弃，产生厌学心理。
6、与老师交流
除此以外，光听孩子的一面之词是不行的，因为孩子可能会隐瞒一些事情，所以父母不妨与孩子的老师交流一下，看孩子是否在学校中遇到了什么事情，只有彻底打开孩子的心结，才能让孩子重燃学习的热情。
初三了孩子不好好学的原因：
1、压力过大
对孩子的期待，每个父母都是不同的，然而，每个父母都希望孩子能成龙成凤，因此，家长给孩子制定了各种各样的目标，正是因为庞大的压力，喘不过气来的孩子，才会滋生出很多负面的情绪。
2、对学习缺乏信心
对学习悲观失望，毫无信心的学生，也容易产生厌学心理。一部分学生曾经努力过，也曾经洒过汗水，但无论怎样奋斗，仍然常常失败，很少甚至没有体验到成功的欢乐。一次次的失败，无情地击碎了进取心。
3、受到身边环境的影响
孩子的学习成绩跟不上，受到来自于老师、家长和同学的压力、责怪和鄙视。心理就产生了负面想法，对厌恶学习，甚至不想上学。