小孩子的精力通常都是旺盛的，我们常常能听到老师说自己家的孩子上课坐不住，有乱动的坏习惯，我们就需要帮助孩子逐渐提高专注力，让孩子能够集中注意力，那么孩子上课坐不住家庭训练方法有什么呢？
孩子上课坐不住家庭训练方法
1、多带着孩子出去做运动
如果是有足够多的运动量，是可以很好地提高孩子的专注力的。但是很多家长都忽略了这一点，甚至学校里面仅有的体育课也会被其他主课给霸占了。
就算是家长平时也会带着孩子出去散散步或者是晨跑，但是这样的目的也是为了消耗掉孩子的精力，让孩子不要整天都在闹，消耗掉体力之后那孩子自然就会安静下来了。
2、发掘孩子的学习兴趣
兴趣是学习最好的老师，如果孩子对学习不感兴趣，那就很难要求他集中注意力。假如孩子对学习的内容兴致勃勃，根本不用谁督促，上课就能全神贯注地听讲。因此，我们一定发掘孩子的学习兴趣。
在孩子刚开始学习的时候，对他们的期望不能太高，要及时肯定他们所取得的点滴成绩，并给予一定的奖励。在我们看来微不足道的进步，都可以给孩子带来成功的体验。而这种温和的表扬方式很容易被孩子接受，孩子也不会因为一次成绩不好而失去学习的兴趣。
3、训练孩子的注意力
为了减少孩子上课坐不住的坏习惯，父母要有意识地训练孩子的注意力，让孩子学会在安静的环境中做事。让孩子做自己喜欢的事，比如画画、阅读、运动等。一开始时间控制在10分钟左右，再逐渐加长时间。平时多带孩子去博物馆等比较安静的地方，让孩子学会在安静的氛围中集中注意力。
4、重视孩子写作业时间
孩子在家写作业时表现如何，课堂上也会有同样的表现。如果孩子在家写作业十分专注，不乱动、不分心，并且每天做完作业后再玩，这就说明孩子在课堂上也是这样的。所以，在孩子写作业时，父母要给孩子创造足够安静的环境，多加观察孩子这段时间写作业的表现。
5、安排规律的作息时间
家长可以让孩子的作息时间，每天的日常计划安排都尽可能的有规律，这样到某个时间，孩子心理有预期，比如该看书了、该学习了、该睡觉了。而规律的作息时间还能让孩子参与自己的时间管理，建立更好的时间观念。
很多孩子上课坐不住的原因是因为时间“混乱”，比如每晚家中很吵，晚上十一点都睡不着，第二天自然没有精神。为此，家长给孩子安排规律作息的同时，也需要给孩子保证这些时间的可行性。
孩子很聪明就是上课坐不住，是专注力不集中的表现，可依然有将近一半的父母是不关心孩子注意力问题的。不仅如此，在孩子出现注意力不集中的表现时，更多的父母也只是提醒督促，看到这里，我们也不得不反思一下自己的行为了，那么，孩子很聪明就是上课坐不住怎么引导呢？
孩子很聪明就是上课坐不住怎么办
我们总是埋怨孩子不进步，总是说他不爱学习，也经常因为孩子不好好听讲而责备他，到了气头上，我们还可能会对他大吼大叫，甚至是拳脚相加。
身为父母，操心孩子的学习与成长无可厚非，但我们有没有想过孩子出现这些问题的原因呢？
很多时候，我们只关注这些表面现象，只凭借眼睛看到的就去斥责孩子，而且还只是单纯地斥责，从来没有认真找过其中的原因。
虽然并不是所有孩子都是天才，但只要孩子能拥有良好的注意力，那么无论是学习还是生活就都能做到专心致志，至少这能保证他将一件事完整准确地做完，这对孩子来说也已经算是一种财富了。
锻炼孩子的同时家长也要有好的习惯，比如孩子吃饭的时候不要让他看电视等，吃饭就是吃饭，孩子看电视或者玩积木什么的，也不要一会叫孩子吃水果一会让孩子回答你的问题的！
这些都是影响孩子专注力的！平时带孩子看一些专注力的书！迷宫，找不同，这样的游戏卡片都可以
帮助孩子排除某些干扰
有些孩子不认真听讲，是因为被某些东西干扰了，一旦排除这些干扰，就能把他们的思想拉回课堂。
1、家庭关系比较紧张
我们要搞清，到底是因为亲子之间的矛盾，还是家长之间的矛盾，然后下决心解决相关矛盾。
2、不喜欢任课的老师
我们可以问一问他为什么不喜欢任课老师，是老师课讲得不够好，还是老师对他不够关心，找到症结之后，我们可以找任课老师谈一谈，商量一下解决办法。
同时，我们还要告诉孩子，他是在为自己而学习，不是在为老师而学习，如果对自己的学习不负责任，会耽误他自己。
3、不适应新环境
我们就要弄清楚，孩子到底是哪些地方不适应，然后教孩子学会改变自己，以适应环境。
4、身体不好，休息不好
要带孩子上医院检查；给孩子一个安静的学习环境，比如，孩子晚上学习的时候，我们看电视不要开太大声，不要在家里打麻将。
总之，一定要具体情况具体对待，找到具体原因，帮助孩子排除上课听讲的干扰因素。
上课时坐不住，东看看西看看，转转笔玩玩橡皮，小动作超多，这似乎是每个孩子的通病，尤其是低龄的孩子们，不光是男孩子，很多女孩子也是这样，这种行为让老师和家长头痛，那么，孩子上课坐不住动作多怎么办？
孩子上课坐不住动作多怎么办
1、训练孩子的注意力
为了减少孩子的好动，父母要有意识地训练孩子的注意力，让孩子学会在安静的环境中做事。
让孩子做自己喜欢的事，比如画画、阅读、运动等。一开始时间控制在10分钟左右，再逐渐加长时间。
平时多带孩子去博物馆等比较安静的地方，让孩子学会在安静的氛围中集中注意力。
2、用游戏训练孩子的自控力
平时可以跟孩子多玩游戏，锻炼孩子的自控力，比如“木头人”，如果孩子忍不住动了，就属于犯规，接受惩罚。
3、重视孩子写作业时间
孩子在家写作业时表现如何，课堂上也会有同样的表现。如果孩子在家写作业十分专注，不乱动、不分心，并且每天做完作业后再玩，这就说明孩子在课堂上也是这样的。
所以，在孩子写作业时，父母要给孩子创造足够安静的环境，多加观察孩子这段时间写作业的表现。
4、带孩子多运动
既然孩子喜欢动，那就从“动”开始。好动的孩子比其他孩子更加精力旺盛，不妨带着孩子多“动”起来。比如玩平衡木、蹦床等，让孩子释放“能量”。这样不但消耗了孩子的精力，也促进了运动能力发展。
好动并不是什么缺点，但是孩子安静也不能说就是优点。如果孩子的天性就是活泼好动型的，这种行为还会帮助孩子产生很丰富的想象力。但是一旦发现孩子不只是好动，父母就要引起注意了，尽早地帮助孩子改善。
我的孩子总是坐不住，老是动来动去，上课不老实听课，做小动作，那孩子上课坐不住小动作多怎么办？
孩子上课坐不住小动作多怎么办
1、正确引导，不打骂孩子
作为家长们要很理性地去看待孩子贪玩的行为，因为孩子发育阶段，好奇心是比较强的，是孩子的天性，针对这个问题，家长们要正确引导，不要打骂孩子，慢慢的去让孩子接受注意力集中的状态。
2、培养孩子的习惯和意识
家长们要对孩子顽皮好动的习惯采取正确的指引，不要采取责骂，惩罚的方法，如果孩子不是很过分的话，是可以原谅的，而且也可以给孩子讲些道理，孩子会听，逐渐有自我意识了，就可以改变好动的习惯。
3、家长要做好表率
家长要正确对待孩子好动的问题，可能因为受家长的影响，大人做什么，说什么，孩子就会模仿，所以家长们要做起表率，好的习惯，状态可以影响孩子，让孩子从贪玩好奇心中转移到集中注意力上面。
如何提升孩子专注力
1、不要给孩子太多的建议
孩子长大后，孩子上课坐不住小动作多，很多父母经常会抱怨孩子做事不专心。特别是做作业的时候，一点点小事、一点点小声音都会使他们分心、转移注意力。其实孩子的这种反应大多是因为在敏感期专心于某件事的时候不断被打扰所造成的。比如，孩子在专心地画画，旁边的爷爷，不停地说你这里应该这样画，那里应该上这个颜色。孩子在不断摸索、思考的过程中，本应是培养专注力最好的时机，但是这样一次次被打断。最后，孩子觉得索然无味，站起来跑开去玩了。
2、给孩子创造自由的环境
孩子正在院子里玩沙子，一会儿，外婆走过来说：“来，乖孙子，吃点葡萄！”“我不吃、不吃……”没过十分钟，妈妈又过来说：“宝贝，赶快到家来吧，外面太阳太的啦，快点进屋来吧！”这样的场景有没有很熟悉？实际上，这样的做法很不可取，因为孩子的专注力会一直被打断！孩子的世界就是这么奇妙，只要是他感兴趣的，无论什么，他都能全心全意、全神贯注的投入。作为大人，我们要做的就是给孩子自由，不要去大叫他们，让他们专心于自己喜欢坐的事情。这样，孩子长大后，也能保持这一点品质和习惯，在自己所喜欢的食物上倾尽全力、全神贯注。
3、定量学习
让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励（表扬、抚摸、亲吻等），并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。