回想一下我们上学时代，上学的路上有时候也是会带一点小情绪的，因此当孩子上学情绪低落作为家长我们还是可以理解的，但是理解的同时我们也要给予孩子正确的引导，做到让孩子可以开开心心上学小，那么孩子上学情绪低落怎么办？
孩子上学情绪低落怎么办
1.找出孩子情绪低落的原因
首先，孩子不论几岁，他都是有自己的感受和情绪的。当孩子变现出情绪低落时，不要嘲笑和讽刺：认为孩子小不应该有情绪低落的表现，或者不引起关注和重视。
其次，分析找出引起孩子情绪低落的原因。没有莫名其妙的欢喜，同样也没有无缘无故的悲伤。
遭遇了批评、责罚引起的：可能由于犯错，受到了了批评和责罚，所以情绪会低落。遭遇了无法承受的失去引起的：比如心爱的玩具丢失，养了很久的宠物狗死去了，最要好的朋友搬家了……引起的巨大的难过和伤心情绪。
遭遇了失败挫败引起的：没有完成作业，比赛没有取得第一名，实际情况没有达到预期而引起的失望。
2.设置奖励
家长可与孩子约定，在完成一段时间的学业后，孩子将得到一定的奖励，比如，全家出游、喜欢的书本、玩具等。
3.鼓励孩子多多交流
面对孩子对开学的排斥和焦虑，家长可以鼓励孩子倾诉，并给予适当安抚。放学回家，家长可以和孩子聊聊学校发生的趣事，引起孩子对学校生活的向往。鼓励孩子和同学多交流，会在一定程度上减少孩子对新学期的焦虑和不安。
4.逐步增加孩子的学习时间
家长可以利用开学这两周时间让孩子对上学期的知识做一个简单的复习，并提前熟悉新学期的知识。
缓解孩子上学情绪低落的方法
1.父母示弱方法
告诉孩子，其实爸爸妈妈也有难过失落的时候，也有不成功的时候。有时候可能比你做的还不好，所以不用也太沮丧。让孩子有一些成就感，或者自信一些。其实有时候失败也很正常，不是他自己才会这样。
2.分散注意力法
可以让孩子从低落情绪中抽离出来的迅速方法，就是注意注意力。比如通过有趣的游戏，户外活动等来转移悲伤情绪。通过运动等方法，来发泄低落情绪，同样通过运动可以让大脑产生多巴胺，可以调节情绪，使人快乐起来。
3.鼓励激励法
可以制定一个计划表，孩子完成某项计划的时候，给与奖励。比如笑脸贴纸，可以贴在计划表上。根据计划的完成情况可以实现孩子的小愿望，比如去一次淘气堡游玩，买一个心仪已久的玩具之类。
4.歌曲缓解法
通过一些欢快的，节奏感强烈的歌曲来缓解紧张、焦虑的情绪。可以通过音乐的形式使大脑放松下来，也可以根据歌曲的内容进行情景演绎，即兴舞蹈。
大多数情况下，孩子情绪低落不愿上学，不仅仅是不开心意思，背后更可能隐藏着孩子对什么事情不满意，或者在什么事情上需要帮助，那孩子情绪低落不愿上学怎么办？
孩子情绪低落不愿上学怎么办
1、孩子不上学要调整好情绪沟通
家长不能孩子不上学就火冒三丈，或者是上来就打，即使是有的孩子很不听话，那也是子不教父之过。首先家长要调整好自己的情绪，只有心平气和才适合坐下来和孩子沟通、解决问题，光靠吵或者打骂是解决不了任何问题的，相反只会让问题更严重，甚至最终发展到无法控制的局面。
2、了解孩子为什么不想去上学
孩子不想上学的原因是多种多样的，家长不能靠自己的猜测就下定论，孩子一般都心思单纯，如果家长能把孩子当成朋友去交谈、出谋划策，相信孩子会很愿意分享自己遇到的困难，所以家长最好帮孩子一起解决问题。比如孩子在学校受欺负了不敢说，在学校学习受挫了，或者是有暗恋对象了，亦或是分手了等等，可以试探孩子是否愿意转学。
3、知道原因后要好好开导安抚
孩子年龄小，遇事少，很多问题想不通也很正常，家长可以根据孩子遇到的问题举例子加以开导，安抚孩子的情绪，先不要着急送孩子去上学，等孩子情绪平复了再做打算。在此期间可以和孩子商量对策，劝说孩子，晓之以情动之以理，说之以利弊，让孩子学会正确看待和面对眼下发生的事情。
4、学会站在孩子的角度换位思考
不要孩子一说什么或者做什么，感觉不符合自己原有的常规理念，就马上反驳甚至训斥孩子，要明白一个道理，但凡存在的事情都是有它的道理的，并且很多平时我们说的对与错，都是相对的，并不是绝对的。
所以，还是要多反思，尝试去理解孩子为什么会孩子情绪低落不愿上学。孩子这些言行背后的原因是什么。人只有愿意不断否定自己，才可能取得进步。如果总觉得自己原来的固有想法都对，那就永远进步不了，也永远无法理解别人。
5、大胆尝试去做一些孩子喜欢做的事，去关注孩子经常关注的信息
这一点也非常重要，只有你去亲自做了别人做过的事，你才有可能真正理解别人在做这件事的时候会产生什么样的想法、接下来会做出哪些行为，因为人的思想和行为都与他经常做的事情密切相关。
家家户户都有难念的经。但是在很多家庭中，也会存在很多相同或者类似的情况，比方说很多父母遇到孩子不想上学，那孩子情绪障碍不上学怎么办？
孩子情绪障碍不上学怎么办
1、有效的监督，不要总是口头上说
其实父母大可以这么做，让孩子在自己的眼皮子底下做作业。有的孩子的确是不太自律，只要是不管他们，他们可能就会去玩。所以父母有的时候抽出一段时间来陪伴自己的孩子是很好的选择，至少孩子可以在这段时间变得自律，不给父母惹麻烦。
2、跟孩子一起完成作业，让孩子有安全感
跟孩子在一起完成作业也是不错的选择，父母可以选择工作，让孩子在身边做作业，比一比看谁的效率更快。其实有的时候孩子一个人做作业是非常无聊烦闷的，就好比孩子一个人吃饭肯定没有一群孩子在一起吃饭吃的香，这都是一个道理。只要让孩子有安全感，那么他们就可以好好的把作业写完。
3、给孩子一些放松，不要总是过于劳累
如果孩子情绪障碍不上学，我们平时可以给孩子一些适当的放松，没有必要让孩子总是那么劳累，但是也要知道劳逸结合。不要总是让孩子一味的玩，也不需要总让孩子一味的写作业。孩子只有在写作业和玩耍之间来回切换，才能让孩子明白其中的道理。偏向于哪一方对于孩子来说都是不好的。绝大多数孩子对作业都是很排斥的，就好比大人们会对工作很排斥。如果说学校不需要惩罚孩子不写作业，又有哪几个孩子会自律的写作业呢？所以说想要让孩子写作业，家长有的时候也是需要用一些办法的。
4、给予适当的奖励
其实有的时候孩子总是觉得，上学就已经够麻烦了，为什么还要留作业呢？这个时候父母就可以站出来，告诉孩子：“宝贝，只要你能够在规定的时间内写完作业，那么我就可以满足你一个愿望。”有的时候对待小孩子，满足他们的愿望其实会让他们更加充满动力。如此一来孩子就会养成习惯，写作业。不要用太大的礼物犒劳孩子，只要让他们知道写作业是有必要的就可以了。
孩子经常闹情绪，有些父母一看到孩子哭，就马上妥协了，虽然这个方法在当时也许很见效，孩子也许会马上停止哭闹。然而，如此一味满足，很容易养出一味索取、且无法等待的小孩，那么，孩子经常闹情绪家长应该怎么办呢？
孩子经常闹情绪家长应该怎么办
1、家长不要太快满足孩子的要求
比如孩子想要买一个新玩具，建议家长不要立即答复可以，而是要告诉孩子“等你生日的时候再买”或者“等周末的时候再买”，要让孩子知道等。
如果家长一下满足，等到不能及时满足的时候，孩子会哭闹发脾气，只有学会了等才对孩子好。
2、教会孩子情绪表达的方法
孩子年纪还比较小，不可能像大人一样能够轻松地控制自己的愤怒情绪。
家长切记不能孩子一发脾气，一哭，就让孩子“不许哭”，这是一种冷暴力，此外，要很严肃地告诉他，无论是摔门、扔玩具、攻击别人或者伤害自己，这些行为都是错的，并且他需要为此负责。
让孩子学会良性的发怒方式，选择适当的方式宣泄自己的不良情绪，才是正确的做法。
3、有意识地控制自己的情绪
家长自己要及时反省，看自己是不是平常性子太急了，在孩子面前过多地表现出没有耐心，如果是的话，家长要想办法改掉这个习惯，做事情慢下来，学会调整心态，可以好好地去说一点事情。
4、倾听孩子的感受
孩子情绪管理不像大人是可以控制的，当孩子有了负面情绪，他们最直接的表达方式就是发脾气，这是我们只要去理解他的感受，不要强迫孩子违背自己的意愿，孩子自然会慢慢平静下来。
5、接纳孩子的情绪，不要大吼大叫
有时候孩子在外面发脾气，会让家长很生气很难为情，很容易打骂孩子。但是这种处理方式不会起到任何作用，而且别人会认为你很不会带孩子。
正确的方式是，不要打骂，也不要让他为所欲为，妈妈可以等情绪稍微平静一点再回来面对孩子的情况。