初中生已经进入到了青春期，青春期的孩子多多少少都会有些叛逆，孩子脾气也会变得比较暴躁，难以沟通，家长要重视对孩子的心理疏导，每隔一定的时间就来一次，把问题磨灭在萌芽时期。
初中生心理疏导五步法
第一步、聆听。应该问孩子缘由，为什么会做这样的事儿，多倾听孩子的想法！学会倾听，与学生共情，当孩子难过时，体会孩子的内心世界，并真诚地帮助孩子，做好孩子的拐杖，这样，孩子会越来越有信心
第二步、沟通。跟孩子一起讨论对未来的规划和畅享，尽量放松孩子对家长的戒备！多了解孩子需要什么，多和他聊聊天，这样才能对症下药。在和孩子沟通的过程中要有积极关注，肯定孩子积极的那一面，多给孩子鼓励，在沟通的时候要学会和孩子共情，表达出自己对孩子的理解。
第三步、告诫。家长应该告诫孩子这么做的后果以及对未来的损害！和孩子好好谈一谈，给孩子一定的自由空间，但是告诉他一味随心所欲的后果。
第四步、引导。多告诉孩子正确的道理，慢慢引导，让孩子走上正确的道路！孩子处于敏感期，可能很多问题都不愿意跟老师、家长诉说，这时候就需要自己主动找他们，了解他们最近的心理状态，防范于未然，避免他们不必要的问题积压。
第五步、陪伴和爱。初中生正处在渴望独立和迷茫中，一心想着成为小小的大人，另一方面又摆脱不了各种束缚。这时候家长既要给他们适度地空间，同时也需要深切的关爱和陪伴。陪伴和爱，是初中生健康成长的关键。
教育孩子应该注意什么
1、在沟通中多观察。父母如果一直沉浸在作为孩子爸妈，而焦急担忧的角色里，沟通多少会偏离理智的方式，所以不妨先观察下，自己与孩子的沟通方式存在什么问题，以旁观者的角度看待孩子的叛逆问题，从不同角度和孩子作沟通。
2、沟通要保持冷静。以硬制硬是对叛逆孩子最失败的教育方法，所以在和孩子沟通之前，急躁的父母，必需时刻提醒自己，要保持冷静，不要脾气一急就开始对孩子打骂，把原本要好好沟通的计划抛诸脑后。此外，和孩子沟通最好再孩子也冷静时，再进行沟通，效果更好。
3、多表扬少批评。我们大人都爱听表扬的话，更何况孩子呢！比如：看到孩子写的字歪歪扭扭，有的家长大发雷霆“这是用手写的吗？我用脚写都比你用手写得好”。孩子的自尊心会受到严重的伤害，他很可能破罐子破摔。
相反，如果你说“这字写得有进步，比以前的好多了，如果再努力一些一定会更好”，孩子一定会更努力更认真。
4、注意界限。父母爱孩子管教孩子，不要越界，借着为孩子好的名义，侵占孩子的隐私权，自作主张给他作主。孩子也是，不要仗着是父母，把自己该承担的责任都推给父母。
如何培养初中生的独立性
家庭是培养学生独立能力的首要场所。现在的学生大多是独生子女，从小就受到父母无微不至的关怀，甚至是溺爱，从而影响了独立意识的培养，生活自理能力相对较差。久而久之，孩子也就丧失了独立能力。
其实，父母是孩子的独立老师。父母可以因势利导，把握孩子的心理特点，在保证孩子安全的前提下，放手让孩子去做力所能及的事情。
在日常生活中，本着“大人放手，孩子动手”的原则，培养孩子的自理能力。在家里，家长可以根据孩子的兴趣和能力因势利导，通过具体、细致的示范，从身边的小事做起，由易到难，教给孩子一些自我服务的技能。
初中阶段的孩子不仅面临着学习的压力，其实孩子在这一阶段的成长也是迅速的，家长在这一时期的教育就显得非常重要了，当孩子心理有压力时，家长要帮助孩子学会调节。
初中生心理压力大怎么疏导
1、通过运动减压
中学生压力大，心情非常糟糕和压抑，家长可以让孩子吃完饭后没事就出去散步，走着走着就想着跑一跑，跑完那几圈下来什么烦恼都忘了，只有粗重的呼吸。
2、家长不要提出过高的要求
过高的要求会给孩子带来思想上的压力，每一个孩子也都是希望自己可以学习好的，但是不能压迫孩子。可以适当的给孩子制定一些小的目标，让孩子比较轻松的就能完成，这样可以让自己的孩子建立信心。
3、带孩子出去旅游
在孩子压力过大的时候，带孩子出去旅游，适当的放松心情，是缓解压力的好办法。带孩子出去旅游，还可以增长孩子的见闻，丰富孩子的课外知识。在放松的同时可以学到知识，何乐而不为呢。
初中生为什么有压力
1、竞争因素
社会的竞争压力已经波及到每一个角落，大部分人现在都有这么一个思路：好成绩，好大学，好工作，好生活。为了取得好的成绩，不得不努力，没有努力哪有付出。
2、学业任务繁重
学生是现在压力比较大的一个群体，因为随着素质教育推广，学生学习的科目越来越多，各种选拔考试也层出不穷。之前学生只需要学习语文数学两大科目就可，后来增加了英语，再后来多了自然、历史、政治、地理等科目。
3、休息不足
每天不足的休息时间，导致孩子学习能力下降，为了能够跟上进度，常常迫使自己过度学习，因此陷入恶性循环。
初中学生心理疏导太重要了！家长一定要知道这几点
1、家长思想的转变
家长不要一味的觉得学习是唯一的出路，学习不好就是没出息。这样的思想要及时的转变过来，学习知识固然重要，但也不要为了让孩子学习知识就一直逼迫孩子学习。学习不是逼迫出来的，要正确的引导。
2、疏导孩子的情绪
初中的孩子常常会因为各种事情而产生负面情绪，这些情绪会带给孩子巨大的精神内耗，导致孩子没有心思学习，其实家长可以经常与孩子聊天，缓解孩子的情绪。
3、让孩子去做一些解压活动
虽然初中的时间非常紧张，但在压力状态下，孩子的学习效率是不高的，不妨抽出一部分时间，让孩子去做一些解压活动，孩子回归轻松之后再学习，效果会更好。有利于解压的活动非常多，比如让孩子找自己信任的朋友、老师倾诉，听听别人的见解，在交流中让自己的压力得到释放。
初中生觉得压力大，家长在帮助孩子进行心理疏导时，应该注意问清孩子心理压力大的原因是什么，平时注意多观察孩子，要用足够的耐心和爱心来开导他们，尽可能地帮助孩子分担一点压力，适时地培养孩子一些兴趣爱好。
初中生觉得压力大怎么进行心理疏导
1、首先需要家长们尝试站在孩子的角度看待问题，要有足够的耐心和爱心来帮助他们，不宜盲目指责他们，否则只会将问题复杂化。
2、认真分析孩子产生心理压力的根源，看看是环境因素，还是孩子本身心理素质原因导致的问题，要积极创造有益孩子身心健康发展的生活和学习环境。
3、望子成龙是父母对孩子的殷切期望，但每个家长都应正视孩子的发展潜力，不要给孩子过多施加压力，诸如必须考取什么成绩，要上某所重点中学等等，宜根据其具体情况，制定合理的预期目标。
4、帮助学生确立目标、树立理想，保持大脑的兴奋状态。孩子心理疲劳怎么办，专家指出，学生出现心理疲劳多是由于生活无目标，心中缺乏理想，或虽有理想但不切实际等原因造成的。
因此，家长应该注意学生的理想教育，还要注意帮助学生将理想总目标，分解成学生通过努力能够够得着的一个个分目标，使学生不断得激励自己，保持大脑的兴奋状态，逐步消除心理疲劳。
5、多关心激励学生，帮助他们培养兴趣，从而保持情绪愉快。我们知道，情绪低落、纪律涣散、对学习产生厌倦的学生，他们大多有一种自卑心理。
因此，我们要注意多关心他们，对于他们取得的微小成绩也要给予激励。同时，根据他们的特点，帮助他们培养兴趣，从而让他们时刻保持愉快、积极的情绪，远离心理疲劳的困扰。
6、让孩子尽情的发泄。初中的孩子在平时学习压力比较大，或者是心情烦躁不安的时候，可以通过宣泄的方式来改善，想哭就哭，另外也可以通过大声喊的方式来宣泄自身的情绪。
初三生比较自卑，该怎么开导培养
1、让孩子看到自己的优秀。有的孩子哪怕在别人眼里很优秀，但在自己眼中却一文不值。有心理学家说：“假如一个孩子学会了自信、自爱，他就不会自卑。”是的，让孩子发现自己的优点极其关键。
平日里，我们可以多给予孩子积极向上的暗示，比如：你真棒！你就是我见过人见人爱的孩子。当父母打击少了，鼓励和肯定变多了，孩子自然就优秀了。
2、培养孩子的爱好。兴趣爱好的培养，对孩子的自信心很有帮助。一个没有兴趣爱好的孩子是非常迟钝和自闭的。培养孩子的兴趣爱好，会让孩子在生活中积极向上，增加自信心。
3、放低身姿和孩子做朋友。对孩子的要求我们不要太高了，要符合实际情况；我们要学会站在孩子的立场思考问题，说不定孩子现在犯下的错误，是大部分同龄人都会犯的毛病；我们不仅要鼓励和认可孩子，还要引导孩子多与同龄人相处，当找到志同道合的朋友之后，孩子的心态就会开阔了。
初中生脾气暴躁怎么办
1、转移注意力，当火气冲上来的时候，首先要下意识地让自己转移话题，也可以通过做别的事来转移自己的注意力，从而降低烦躁。余怒未消时，可以通过看电视、听音乐、看喜剧电影等正当而有意义的活动，放松紧张情绪，转移注意力也是一种宣泄，不失为一种有效的制怒方法。
2、培养兴趣，有一个兴趣是缓解烦躁的好方法，让孩子学会画画、唱歌、游泳、弹琴，更能帮助孩子从不良的情绪中走出来。
青少年容易有叛逆情绪，主要是孩子在现实中遇到了无法解决的问题，同时又不知道该找谁去帮助，内心比较压抑，坏情绪通通积压在了心里，不宣泄出去的话就会出问题，这时家长应该多去对孩子进行疏导。
青少年心理疏导五步法
1、首先父母要知道，孩子进入高中以后学业变得更加繁重，同时他们还处在青春期的阶段，身心发展还没有完成，这个时候是最容易受到负面情绪困扰的。
2、父母也要从自己身上找原因，因为很多时候是由于父母对孩子的学习产生了过高的期望，抑制孩子的兴趣爱好，于是给孩子带来了压力。高中的孩子已经拥有自己对这个世界独立的认识，所以父母在教育过程中不能以说教为主，应该以鼓励、引导为主。
3、引导。既要对事，又要对人。建议家长多抽出时间来陪伴孩子，在玩耍的过程中进行心理沟通，有助于缓和亲子关系。
4、拒绝以暴制暴。当孩子出现叛逆行为时，家长切记一条，那就是不能以暴制暴，这样做只会加重孩子的叛逆心理。
正确的做法应该是以沟通为主，教育为辅，在跟孩子谈心的过程中，主动去发现孩子的想法，然后以交朋友的方式与孩子相处，帮助孩子解决生活中遇到的难题。
5、要有足够的耐心。很多家长在面对孩子叛逆的情况下容易激动，甚至会大吼大叫，这样对待孩子也是错误的。家长应该有足够的耐心，可以坐下来与孩子谈一谈到底希望父母怎样做，必要的时候可以问一问孩子自己的缺点，然后自己也要及时改正。
青少年情绪暴躁怎么办
1、让孩子多参加活动，多与人交流，感受别人的思考方式，考虑问题的角度，让孩子学会多方面看待问题，学会换位思考，感受自己的脾气暴躁会给别人造成多大的伤害。
2、家长需调整好自己的心态。孩子在青春期表达自我的欲望是正常的，不要觉得孩子是不听话，而要认为是孩子长大了。
3、运用恰当的方法和这个年龄段的孩子沟通。青春期的孩子们慢慢有了自己的秘密，通常把自己的东西锁起来，有小想法藏在心里，甚至和家长有强烈的冲突。当孩子有强烈的情感表达的时候，家长要冷静地听，不要试图压制，这是一种没有效果的做法。
4、以静制动，沉着应对。进入青春期的少年，由于受生理发展，同伴和环境的影响，自控能力明显会下降。当看到孩子情绪暴躁时，你不妨冷静下来，不要急于改变孩子。
5、制定规则，坚持到底。很多青春期少年常会做事半途而废，或者逃避困难，尤其体现在学业上。很多家长都会只顾于担心孩子的学习，焦虑孩子的成绩，其实问题根源并不在孩子学习上，而是在你的家庭平时是否有合理的规则，以及身为父母者的做人原则和底线。
所以，要想让孩子凡事都坚持到底，必须要加强家长自身修养，绝不能只指望着孩子自己去努力。榜样的力量是无穷的，你给孩子的不仅是有声的鼓励，还有无形的自信呢。
青少年拒绝与我们家长沟通怎么办
1、家长要放下家长的架子，像朋友一样和孩子平等相处。不要对孩子大喊大叫，责骂殴打孩子，要尊重孩子，倾听孩子心声。
2、家长要学会一些与孩子沟通的技巧：
（1）倾听，是沟通最好的语言。
（2）尊重，是沟通成功的秘密。
（3）帮助孩子理清心中千千心结。
（4）适度地与孩子沟通一些禁忌的话题。
（5）走进孩子的内心，看孩子心目中的大事情。
（6）从心灵出发，才能到达心灵深处。
（7）沟通的时候，不能拿自己的孩子与别人家的孩子比较。