很多孩子一放学回家第一件事情就是玩手机，总是沉迷在手机当中无法自拔。虽然家长已经说孩子好几遍了，孩子还是无动于衷，继续玩手机。家长也不敢打孩子，怕引起孩子的逆反情绪，更加不好管教。那家长该怎么办呢？
三招教孩子不玩手机
第一招：引导代替禁止，协助孩子做出改变。对于总是玩手机、看电视的孩子，相信很多家长的做法和邻居是一样的，总是用批评和明令禁止的方式，想让孩子听话。
但家长们发现，这样做不仅无法从根源上改变孩子沉迷手机、电视的问题，还容易让孩子产生逆反心理。因此，在孩子沉迷手机和电视的时候，家长要做的恰恰不是禁止，而是帮助孩子养成良好的手机、电视使用习惯。
比如，家长可以和孩子一起约定每天玩手机的时间，在这个时间段内，孩子可以随意使用手机，但在此时间段之外，就要遵守要求，远离手机。再或者，家长可以和孩子一起设置每周的家庭观影日，每周固定时间，家庭成员一起观看影视剧。
这样做，不仅可以帮助孩子规范手机和电视的使用习惯，也能陪伴孩子，引导孩子观看正能量的影视剧，同时也不会让孩子产生逆反情绪。
第二招：丰富资源，培养孩子的其他兴趣。除了正确引导孩子，家长们还需要思考的一个问题是：孩子为什么会沉迷手机和电视？
很多时候，孩子整天看手机、看电视，也是因为除了看手机、看电视，孩子没有其他的事情可以做。因此，想要孩子远离手机和电视，家长可以多带着孩子去见识不同的事物，感受不同的项目，让孩子找到自己真正感兴趣的事情。
另外，家长可以在家里多准备一些孩子喜欢的书籍，孩子感兴趣的绘画工具、手工工具或者拼图工具，让孩子有丰富的资源可以使用起来。
第三招：以身作则，做孩子的好榜样。鲁迅曾说：“儿童的行为，出于天性，也因环境而改变。”孩子正处在模仿和学习的阶段，他们会疯狂地从外界汲取知识，也会模仿身边人的行为习惯。如果家长本身就喜欢追剧或者玩游戏，并且在孩子面前毫无顾忌地玩手机、看电视，那孩子一定也忍不住。
俗话说，言传不如身教，想要孩子远离手机和电视，家长自己首先要做到。因此，在和孩子相处的过程中，家长要以身作则，远离手机和电视，就算是紧急的工作，也不要在孩子面前处理，可以去自己的工作间或者卧室。当家长不再玩手机、看电视，而是全身心陪伴孩子，孩子自然也会融入温情的氛围中，逐渐忽略手机和电视的存在。
孩子爱玩手机的原因
1、孩子缺少陪伴。缺少父母的陪伴，孩子感到孤独又无处诉求，而手机里丰富的有声有色的内容信息，冲击着孩子的视觉和大脑，孩子更容易对此感兴趣，沉浸其中而忘掉孤独、无聊和烦闷。手机成了代替父母陪伴孩子的另一个娱乐伙伴。
2、娱乐方式受限。由于父母工作忙碌或者家庭教育意识匮乏，在孩子完成作业后，没有对孩子做有益的引导，孩子找不到其他可以代替手机的更好的事情，手机因此成为了最方便的选择。从这一方面也可以说明，孩子的课外生活是匮乏的，也可以说，父母在这方面没有做好引导。
孩子过度玩手机会有哪些危害
1、沉迷游戏，不好好吃饭。绝大多数的孩子在有了手机之后，便会全身心投入到网络世界当中，网络游戏的界面新奇、内容丰富精彩，很容易让孩子一玩就停不下来从而长时间沉迷于游戏当中，甚至会因为游戏而废寝忘食，不好好吃饭，对身体健康也会造成一定危害。
2、学习成绩一落千丈。孩子长时间使用手机，大多数都是在玩游戏，不仅仅是在休闲时间玩游戏，而且在平时上课的时候也会经常玩游戏，严重影响到学习质量，从而成绩就会一落千丈。
3、与父母及同学、朋友的沟通越来越少。孩子手里有了手机之后就很容易沉迷在网络世界当中，经常会使用社交软件与他人进行沟通，面对面交流就会变得稀少。
随着科学技术的不断发展，手机得到普及，孩子接触手机的机会越来越多，但由于孩子自制力差，很容易沉迷游戏，面对孩子沉迷手机，家长要及时帮助孩子纠正，高质量陪伴孩子，限制孩子是有手机时间，帮助孩子培养其他的兴趣和爱好。
怎么样能让孩子不玩手机
1.提高陪伴质量
为了减少孩子玩手机的时间，最简单、最有爱的方式就是提高孩子的陪伴质量，不管是孩子养成沉迷游戏的习惯也好，还是孩子无聊下的寂寞也罢，提高孩子的陪伴质量是属于通用方式。
2.玩出“家规”
孩子玩手机并不提倡完全“隔离禁止”，适量玩手机才能均衡孩子的教育和童年，我们可以从家长以身作则下的玩出“家规”里加以约束，正所谓“无规矩不成方圆”，面对孩子沉迷下的“我不听”，家规是最有效的说服力。
3.转移孩子注意力
很多小孩已经习惯了电子产品，大人也乐得清闲，等到发现孩子视力模糊，眼睛疲劳的时候再想办法补救就有点晚了。所以在孩子想看手机的时候，大人要转移孩子的注意力，可以带孩子玩游戏，讲故事，或者玩一些益智玩具陪孩子玩。
4.让阅读的习惯代替电视和手机
从小培养孩子的阅读习惯，也是防止孩子患上电视瘾的好办法。如果一个孩子从小喜欢阅读，他的智力会发育的更好，他会主动去发现一些比看电视更有趣的事情。家长可以从小带孩子阅读，带孩子去图书馆感受读书的氛围，鼓励孩子去图书馆做义工，参加一些读书研讨活动。
孩子沉迷手机，家长可以做这四件事
1.家长自己要避免沉迷手机，要为孩子做表率
家长应该腾出时间多与孩子互动、共处。比如与孩子一起做家务，一起外出进行户外活动，一起做游戏等等，既可以增进与孩子之间的亲情，又可以避免孩子无聊之际靠手机打发时间。
2.鼓励孩子外出与同学、朋友交往
与其他孩子交往，不仅能够培养孩子的情商，提高他的人际交往能力，还能促进孩子的心理健康，使他在与其他孩子的交流中倾诉自己的烦恼，化解心理的危机。当然，孩子在与同学、朋友交往的过程中获得了友谊和快乐，当然就不会沉迷于手机这个虚幻的世界中去了。
3.帮助孩子培养其他的兴趣和爱好
比如读书、画画、练习书法、打篮球、羽毛球等等，都是非常好的业余爱好。如果孩子在这些方面有了新的爱好，他对手机的依赖和沉迷也会大大减弱，而且这些有意义的兴趣爱好，还可以扩展孩子知识面、增强孩子体质，提升孩子的才艺，对未来发展很有帮助。
4.约定每次使用手机的时间
当孩子要玩手机的时候，家长可以跟孩子约好玩手机的时间。若遇到耍赖的孩子，家长也有理可依，可以让孩子养成按时玩手机的按时习惯，不能让孩子玩太久，要提醒孩子注意眼睛的休息，若孩子依然耍赖家长可以设置手机自动关闭程序。
给孩子买手机的最佳年龄
十二岁。
儿童心理专家指出：给孩子配备手机的时间不能太早，也不能太晚，十二岁的年纪刚刚好。
当孩子十二岁上了初中后，已经具备了基本分辨是非的能力，思想也相对成熟，也有了一定的自制力。、
这个年龄段，孩子开始进入青春期，对社交和独立性的需求增加。拥有手机可以方便与家人和朋友保持联系，同时也能培养孩子的自主管理能力和责任感。
进入初中后，每天不在家人身边的时间大幅度延长，从而人身安全隐患也大幅度提升，不仅如此，孩子也有了自己的社交范围，比如放学后和同学一起吃了路边的烤串；周末和同学约在一起打篮球等，若是不及时联系家人，那父母势必会担心，焦虑。
但父母要注意的是，即使给孩子使用手机，需要有一个必备前提，树立使用手机的规矩，从而让孩子正确的使用手机。
引导正确的手机打开方式，千万别天天在孩子面前唠叨“不要玩手机”，我们可以说“我发现手机可以用来指路，手机还可以用来听历史故事，手机居然还可以玩数学游戏通关”，并且让孩子自己去探索发现手机在生活和学习中的正确运用。下面具体来看看怎么才能让孩子不玩手机。
怎么才能让孩子不玩手机
1、模范带头：较多孩子产生手机瘾的原因是家长沉迷手机游戏，孩子模仿家长而产生手机瘾。家长应避免在孩子面前频繁看手机、玩游戏等，以起到良好的模范带头作用；
2、制定目标：对于已产生手机瘾的孩子，家长要给孩子制定目标，逐渐缩短孩子玩手机的时间。如孩子以前每天玩手机1-2小时，现在可给孩子制定计划，如果孩子在规定时间内完成作业，每天可以奖励孩子玩手机半小时，但时间应分散而避免集中，且玩的时间不宜过长；
3、户外运动：可以让孩子多进行户外运动或有益的体育运动，如打球、爬山等，可分散孩子注意力，也能够逐渐戒除孩子手机瘾。
孩子爱玩手机的原因
一是手机有意思。现在的手机大部分都是智能手机，里面安装着很多游戏、短视频APP，这是软件的设计初衷就是怎么吸引眼球，怎么引人入迷，就怎么来。原来是在电视机、游戏机上展示，现在换了一个平台，移植到手机端来了。这就是为什么说智能手机还没普及，手机只有通话和短信功能的时候，那时候为什么没有小孩沉迷于手机一说。
二是玩手机既便宜与简单。现在智能手机的价格已经降到2-3千元就能买了一个，至于充话费送手机的，分期付款的，负担就更少了，导致目前智能手机普及程度很高，加上3-4年就更换新手机，所以每个家庭都有闲置的手机，这些都为孩子容易接触到手机提供了机会。而且手机操作越来越人性化，触摸屏、语音助手等设置，降低了操作难度，孩子一看就会。而其他项目如看电影、去游乐场、动物园、旅游景点等，不但每次价格不菲，时间成本也高，不可能每天都能满足。
三是家长的不作为。现在社会竞争压力大，家庭平时工作比较忙，回到家的时候，精力和耐心有限。如果对孩子管得严，不仅费心费力，而且也没有正确的教育方法，如果家庭里大人意见还不一致的话，更会导致管理失控。
怎么才能让孩子不玩手机，首先作为家长，就要有一个表率的作用，一切都要从家长做起，平时你们就不要当着孩子的面玩手机，多关心孩子的学习和身心健康，没事陪孩子聊聊天，然后带孩子出去散步，做做运动，呼吸一下新鲜的空气，慢慢的来改变孩子爱玩手机的问题。
手机给人们的生活带来了很多的便利，这点不可否认，手机的发展也越来越发达，孩子的世界里过早的接触手机，那他肯定少不了也会玩手机，而且孩子的自控力还不是很好，怎样教育孩子不玩手机呢？
怎样教育孩子不玩手机
1、让孩子明白手机只是一个辅助工具
发明它是为了让我们好好利用它，给我们生活带来便利，可以模仿爱迪生发明电灯给世界带来了什么的方式，一起讨论手机在生活中可以给人们带来哪些便利。引导正确的手机打开方式，千万别天天在孩子面前唠叨“不要玩手机”，我们可以说“我发现手机可以用来指路，手机还可以用来听历史故事，手机居然还可以玩数学游戏通关”，并且让孩子自己去探索发现手机在生活和学习中的正确运用。
2、模范带头
较多孩子产生手机瘾的原因是，家长沉迷手机游戏，孩子模仿家长而产生手机瘾。家长应避免在孩子面前频繁看手机、玩游戏等，以起到良好的模范带头作用。作为家长，就要有一个表率的作用，一切都要从家长做起，平时你们就不要当着孩子的面玩手机，多关心孩子的学习和身心健康，没事陪孩子聊聊天，然后带孩子出去散步，做做运动，呼吸一下新鲜的空气，慢慢的来改变孩子爱玩手机的问题。
3、制定目标
对于已产生手机瘾的孩子，家长要给孩子制定目标，逐渐缩短孩子玩手机的时间。如孩子以前每天玩手机1-2小时，现在可给孩子制定计划，如果孩子在规定时间内完成作业，每天可以奖励孩子玩手机半小时，但时间应分散而避免集中，且玩的时间不宜过长。
4、根据孩子的品性来采取措施
如果孩子平时很听话，那么就直接跟孩子说明不给他玩手机的原因，孩子肯定能理解，并能遵从。
如果孩子平时就比较的调皮，且正值青春叛逆期，那么不要采取强硬措施，而是和他沟通，可以采取一些奖励性的措施，比如他不玩手机，可以给他买他喜欢的东西等，这样的效果会更好。
5、培养手机以外的兴趣
孩子最爱的一定还是爸爸妈妈的陪伴，如果他觉得孤单了，没有人陪她说话陪她玩的时候，手机无疑是一个好的陪玩对象。久而久之，孩子也不愿意和爸爸妈妈沟通了，沉迷在自己的小世界里。
所以，要增加亲子陪伴的时间，不要只是管一日三餐，多给宝贝讲故事、陪他玩玩具、带他出门旅游，让孩子的非屏幕时间活动丰富多彩起来，感受到手机之外的乐趣，就更愿意从刷手机中走出来。
怎样教育孩子不玩手机？家长起好带头作用，引导孩子正确使用手机，做好疏导，还要培养孩子更多的兴趣爱好。