在现实生活中，很多家长看到孩子沉迷手机，不听话感到叛逆时候，往往脾气就会上来，一冲动就砸了孩子的手机，这样短期内孩子可能因为没有手机，产生效果。但对于帮助孩子摆脱手机依赖，可能起到短期作用，但是从中长期来看，并没有什么效果，有时还是相反的。
砸了孩子手机怎么善后
首先，肯定是诚恳道歉，这是最重要，也是很多家长都不想去做的一件事。自己选了一个不怎么理智又粗暴的方式来沟通存在的问题。
当意识到自己冷静过后，家长应该主动与孩子心平气和地好好沟通一下，给孩子讲明摔手机的原因，让孩子意识到自己的错误，同时也承认自己的粗鲁，跟孩子道歉。
跟孩子道歉不能仅仅是简单的口头道歉。如果可以接受，可以给孩子写一张心愿卡，以这样的心愿卡无条件答应孩子的一次要求，来让孩子感受到家长是真正诚挚的在道歉。
其次答应孩子在以后的沟通中，尽量控制自己的情绪。用更缓和的方式解决矛盾。然后告诉其孩子学习是现阶段最重要的任务，玩游戏玩手机要适度，不能荒废学习。
孩子沉迷手机的危害有哪些
1、会让孩子变得孤独。父母与孩子之间的交流少了，亲子互动少了，对孩子最负面的教育是什么？是冷漠。冷漠，使家长不再关心孩子的心理；也让孩子觉得他不受关注，对你不再那么亲昵和依赖，从而导致孩子一系列行为问题。
2、危害学业。孩子把大部分时间放在手机上，就会降低学习的时间。一旦沉迷手机中，孩子的注意力就会从学习转到手机中，这是最常见的危害。
3、缺乏信任感，导致人际关系紧张。在网络世界里，人人都以身份出现，尽管很多时候，你可以大胆地表达自己的真实想法或无所顾忌地说你想说的话，但在的身份之下，网络人际关系很少有真实可言，时时充斥着不信任感，造成人际关系紧张。
孩子沉迷手机家长如何正确处理
1、不同的孩子沉迷手机的原因不同，但家长一定要多花时间陪伴孩子。有的孩子是因为孤独而沉迷上网，家长就要加强对孩子的陪伴，给予孩子亲情关注；孩子因为缺少社会交往，通过网络弥补的，家长可以鼓励孩子甚至创造条件参加有意义的集体活动等等。
2、跟孩子约法三章。家长一定要和孩子立好上网规矩，明确规范上网的时间和内容，约法三章严格执行。比如，一位妈妈很重视“优先秩序”，所以她和孩子达成的规则是每天到家后先做作业再玩，如果能遵守，周末手机、ipad游戏时间可以多10分钟。
3、对孩子以身作则。一些家长不能引导孩子正确使用手机，是因为他们在家中“手机不离手”，没能给孩子起到表率作用。父母可以跟孩子商量，互相监督使用手机情况，同时，要避免在孩子闹脾气时，拿手机来哄的行为。
随着社会的不断发展，手机已经成为我们生活的重要组成部分，孩子接触手机的机会也越来越多，一些叛逆期的孩子很容易沉迷手机，导致学习成绩下滑，面对这种情况，家长一定要及时引导孩子，以身作则教会孩子正确使用手机。
叛逆期孩子手机不离手怎么办
1、平和沟通：以开放和接纳的态度与孩子讨论手机使用问题，让他们感到自己的观点被重视，而不是被指责。
2、多陪伴孩子：大部分孩子沉溺玩手机的原因是父母没有足够的陪伴。如果家长没有足够的孩子陪伴，孩子就会利用游戏来消磨时间，自然而然就会沉迷玩手机。
3、设定界限：与孩子共同制定合理的手机使用时间表，明确学习时间、用餐时间、睡前时间等禁止使用手机的规定。
4、户外活动：鼓励孩子参与体育运动、户外探险、社区服务等活动，体验现实世界的乐趣，转移对手机的注意力。
5、教育引导：让孩子了解过度使用手机的危害，如影响视力、睡眠质量、学习效率等，培养他们的自我保护意识。
6、父母要以身作则：有的家长手机不离手、打游戏追剧，这样的教育缺乏说服力。想要孩子放下手机，父母要以身作则，管理好自己以身作则。
孩子手机不离手的原因
外在影响：很多孩子喜欢玩手机离不开周围环境的熏陶。我们总是调侃现如今的聚会，就是一群人坐在一起玩手机。的确如此，很多家庭内部父母一人一部，孩子受到父母的影响，自然而然也会喜欢玩手机。
寻找成就感：伴随着玩手机沉迷的最大原因就是游戏的出现，很多孩子喜欢玩手游，一局就是一个小时，一玩就是一天，游戏比的是操作能力，玩游戏可以无形之中增添人的成就感，更能展现出自己的价值。
家庭教育的不当：这些孩子的爱玩手机的习惯是从小养成的行为，因为很多孩子在幼年时期，对父母的依赖感导致他们十分喜欢粘着父母，很多家长又忙于自己的事情，所以会直接将手机给孩子，这样孩子就会安静下来。但是，这种简单粗暴的方式是导致孩子沉迷手机。
孩子缺少自控能力：家长的放任是孩子沉迷游戏的直接原因。孩子的自制力本来就比成年人差，而家长看到孩子玩游戏，以为无关紧要，没有及时采取任何措施，孩子就会玩个没完没了。
怎样开导孩子少玩手机？家长一定要试试这几招
首先，建立清晰的规定和限制。
家长可以和孩子一起制定一份手机使用规则，明确规定玩手机的时间和地点，以及不可接触手机的情境，如吃饭、睡觉等。这样的规定有助于孩子意识到手机使用的限度。
其次，提供替代活动和兴趣。
让孩子参与和发展其他有意义的兴趣爱好，如运动、绘画、音乐等。家长可以与孩子一起尝试不同的活动，培养他们的兴趣，分散他们对手机的依赖。
然后，买一些孩子感兴趣的课外书。
孩子在闲余时间看书不仅可以丰富知识、增长见识，也能让孩子从书中发现学习的乐趣，爱上读书，自觉远离手机。
最后，就爱要要为孩子树立榜样。
作为家长，要树立好的榜样，减少自己的手机使用时间，让孩子看到手机不是生活的全部。
当孩子总是玩手机的时候，家长要特别注意了。要学会通过孩子的情况去引导孩子，让孩子真正愿意放下手机，孩子能够感受到父母的爱，采取强制的手段是解决不了问题的。
孩子总是玩手机怎么控制
第一个方法：要帮助孩子看透游戏的套路，提升孩子自身的觉悟
其实孩子玩的很多游戏，都是被一些专业人士，包括心理学专家们精心设计出来的，这些专家们深谙人性，非常懂得什么样的东西能吸引人，什么样的东西能让人深陷其中不能自拔。
孩子小，没有分辨和控制能力，很容易就会在游戏中得到成就感，满足感，这些感觉会促使孩子深陷其中，沉迷游戏不能自拔。
所以，咱们家长要帮助孩子看透这些游戏的套路，提升孩子自身的觉悟。
第二个方法：父母尽量不在孩子面前玩手机
比如咱们下班回到家，千万不要第一时间就躺在沙发上床上玩手机，尽可能在孩子面前多看书，多阅读，给孩子制造一个良好的学习环境。
如果说我们有工作需要，不得不在家里看手机电脑这些电子设备，那么咱们尽量做到跟孩子不在一个房间，比如咱们可以去书房，实在不行，就在厕所里专注高效的把工作给完成。
我们要通过自己的行为，让孩子知道手机，不过是我们的一个生活辅助工具而已，千万不要被手机给奴役了。
第三：用正确的爱，给到孩子归属感
良好的亲子关系是一切教育的本质，当你跟孩子亲子关系融洽时，你跟孩子的沟通引导都会非常顺畅，反之，孩子完全不会把你当回事，更不会把你的建议和嘱咐放在心上，甚至还会觉得你很烦。
所以，咱们要学会走进孩子的内心，跟孩子做好情感联结，用更大的耐心和更多的理解来温暖孩子，家长们要明白，当孩子玩手机玩到一定程度之后，你强行把手机夺走，或者强迫孩子关掉手机，孩子内心是非常痛苦难受的。
这个时候呢，我们不要去打骂指责孩子，而是要去感受孩子的痛苦，并对孩子表达出共情和理解，同时配合咱们接下来要讲到的第五和第六招的方法，让孩子更加理性的对待手机游戏。
家长怎样提出限制要求容易被孩子接受
方法1非粗暴沟通
很多时候，孩子不肯放下手机，甚至双方抢手机，是我们的亲子沟通方式比较粗暴造成的。比如我们愤怒地批评，说教，否定，都容易让这场关于手机的亲子沟通，走向更不可控的绝望深渊。
解决办法，不在手机上，核心在家长口出何言上。既然是沟通导致的问题，就可以用非粗暴沟通来解决。原则是说客观问题，而不是去噼里啪啦地负面评价孩子，或者说一堆“不学人生就完了”的老生常谈大道理。
比如我们可以采用“我观察到你玩了30分钟手机了”“我现在的感受是有点着急，因为我感觉学习时间可能不够用了”“我的建议是，我们现在可以放下手机，赶紧提高效率学一会”。
方法2认知疗法
想改变孩子的网瘾行为，除了尊重他们的情感，以同理心和他们平等沟通外，还需要提高他们的认知，促进他们自控。儿童、青春期孩子年龄小、社会经验不丰富，对问题的认识有时难免偏激片面。比如他们的手机的认识，会只看到好的一面，而忽视不良使用的负面影响。
这时候我们可以使用认知疗法，比如跟孩子一起看看网瘾大脑和正常大脑在结构上很具体生动的画面对比，这会让他们深刻认识到网瘾的危害，比我们说很多句都管用。
面对孩子依赖手机，妈妈应该怎么做
第一，不应该动手打孩子，心平气和坐下聊聊
孩子如果已经沉迷手机了，家长首先要学会冷静对待，站在孩子的角度思考一下此时孩子是否愿意脱离手机以及孩子为什么会慢慢进入到沉迷手机的这个状态？通过动手打孩子，是没有办法从根源上解决这个问题的，孩子不仅心里感到不服气，还会疏远和父母之间的关系，以后孩子就更不愿意听父母的话了。
妈妈相对于爸爸会温柔些，孩子更愿意和妈妈交流，心平气和的聊聊天，避开手机的话题，进一步了解孩子现在的情况和心理反应，同时，也能增进母子之间的关系。孩子愿意将自己的心里话告诉妈妈时，妈妈也能够更了解孩子，根据孩子的性格以及对手机的依赖程度去帮助孩子摆脱手机。
第二，父母主动陪孩子一起去玩耍
平时父母可能因为工作繁忙，没有时间陪伴孩子，才让孩子一点一点沉迷手机的，如果爸爸妈妈能够多抽出时间陪伴孩子，做孩子想要做的事情时，孩子感受到父母的“爱”时，愿意放下手中的手机。孩子喜欢吃好吃的，玩好玩的，旅游也是一个不错的选择。每天都陪孩子玩一会，让孩子在生活中有一起玩耍的伙伴，有能够说心里的朋友，彼此之间相互交流，孩子想要玩手机的时间就少了。
父母主动去关心孩子，让孩子自己感受到这种温暖，明白父母的良好用意，能够主动改变自己。父母主动带给孩子温暖，慢慢消减孩子对父母的防御。一开始，孩子可能眼里只有手机，对父母的冷淡中还涵盖戒备心，就像盔甲一样，只有孩子感受到这股力量是父母的善意，他便愿意慢慢尝试去接受，去改变。
第三，和孩子互换条件
父母可以尝试听听孩子的心声，除了玩手机之外的事情，孩子更愿意做什么，父母跟孩子交换条件。父母尽可能去满足孩子提出的合理要求，然后将自己希望孩子能够每天少一点接触手机的心愿告诉孩子。允许孩子接触手机，但是，需要合理利用，规定一定的时间去玩，不能无节制地玩。
孩子都希望自己做的事情能够得到爸爸妈妈的认可，不喜欢父母唠叨，有时候父母愿意主动退让的时候，也会激励孩子心甘情愿退让。父母主动和孩子沟通，针对玩手机，的确有着很大的影响，但是，如果能够合理利用，规定到时间的话，也可以控制其中的利弊问题。
第四，父母和孩子之间相互监督
孩子一般都希望父母陪伴自己，而这种陪伴是需要和孩子互动的，让孩子真正感受到父母陪伴带来的开心欢乐。父母平日里希望孩子能够不接触手机，这种情况是不可能发生的。即便父母强制性阻止孩子不接触手机，孩子挣扎不过而没有玩手机，但是心里却早已对父母失望了。
如果父母愿意让孩子监督他们，双方互相监督，孩子更愿意接受，这种互动方式更值得采纳。
彼此之间都能控制自己玩手机的时间，给孩子做一个好榜样有多重要，让孩子打心底里认同爸爸妈妈的建议，这种控制力可以感染到孩子。有时候这种相互监督能够让孩子心里觉得平衡，自然就乐意接受。
现在很多青少年因为玩手机荒废了学业，这是非常让人遗憾的。究其根源还是因为家长的“不作为”，或者是说家长的“不自律”。孩子就会有样学样，把手机当做很重要的事情。
孩子一直看手机怎么办
第一个方法：要帮助孩子看透游戏的套路，提升孩子自身的觉悟
其实孩子玩的很多游戏，都是被一些专业人士，包括心理学专家们精心设计出来的，这些专家们深谙人性，非常懂得什么样的东西能吸引人，什么样的东西能让人深陷其中不能自拔。
孩子小，没有分辨和控制能力，很容易就会在游戏中得到成就感，满足感，这些感觉会促使孩子深陷其中，沉迷游戏不能自拔。所以，咱们家长要帮助孩子看透这些游戏的套路，提升孩子自身的觉悟。
第二：用正确的爱，给到孩子归属感
良好的亲子关系是一切教育的本质，当你跟孩子亲子关系融洽时，你跟孩子的沟通引导都会非常顺畅，反之，孩子完全不会把你当回事，更不会把你的建议和嘱咐放在心上，甚至还会觉得你很烦。
所以，咱们要学会走进孩子的内心，跟孩子做好情感联结，用更大的耐心和更多的理解来温暖孩子，家长们要明白，当孩子玩手机玩到一定程度之后，你强行把手机夺走，或者强迫孩子关掉手机，孩子内心是非常痛苦难受的。
这个时候呢，我们不要去打骂指责孩子，而是要去感受孩子的痛苦，并对孩子表达出共情和理解，同时配合咱们接下来要讲到的第五和第六招的方法，让孩子更加理性的对待手机游戏。
第三：取得孩子的认同，拉近孩子的距离
父母如果想要了解到孩子的内心，就要拉近与孩子的距离，不能总是摆出一个高高在上的姿态，这样也会对孩子产生影响，更加抵触父母，父母如果想要开导孩子，就要切入孩子感兴趣的话题，了解孩子为什么会喜欢玩游戏，是只是一种放松方式，还是因为在网络中寻求成就感。
爱玩手机的孩子，会在成长中出现哪些情况
1、影响孩子的学习兴趣
孩子从小就喜欢玩手机的话，孩子的学习兴趣容易受到手机中不良价值观的影响，变得不爱学习。因为此时孩子的价值观还不是很成熟，还处于世界观正在形成中的状态，非常容易受到外界价值观的影响而致使孩子的价值观产生偏差。
在现在的网络上有许多不读书，但是也拥有很多粉丝的网红或者主播，孩子容易受到这种“网红文化”的冲击，认为读书无用，如果孩子建立了这种价值观，那么是很不利于孩子将来的学习的。
2、影响孩子的智力发展
还在在智力发展的过程中，需要通过多方面对于孩子头脑进行锻炼，比如通过一些益智类的玩具或者图书促进孩子的智力发展。如果孩子在成长的过程中不断沉迷于手机中的游戏，只能让孩子头脑中接受一些无用的刺激，并不能对孩子的智力起到锻炼作用，还容易影响孩子的交友能力和与外界的交流。
父母哪些行为会让孩子染上手机瘾
1、沉迷于手机不管不问
现今极少数的父母能够有足够的耐心与真心去教育一个孩子，这实在是一种不良的风气，要知道，子不教，父之过，如果仅仅为了一时之愉悦，而错失教育孩子的最合适的时机，那么酿成的损失是你我所不能预料得到的。
每当家长问我孩子为什么不听话时，我都会提醒家长你每天陪孩子了吗？怎么陪的，是不是一边玩手机一边陪的，请把你的手机关机，静静的陪孩子。建议亲子时间就是全身心的陪孩子，没有手机没有干扰更没有三心二意。
2、将手机视为缓解工作压力的工具
现今很多父母会将自己玩手机的行为视为自己缓解自己工作压力的一个借口，但要知道，手机只是一个工具，长时间玩手机只会造成自己的视觉疲劳，和精神亢奋，对一个人缓解工作压力的效果并不明显，有时还可能得不偿失。
在地铁上人们现在已经不太尴尬了，因为每个人都玩自己的手机，没有时候看外面的世界，甚至很多人因为玩手机坐过站了。
所以做为家长在家里陪孩子的时候请放下手机，莫让手机成为你疏于家庭教育的借口，也莫让你的行为在潜移默化中直接的影响到孩子，我们的孩子是有样学样的，如果手机让家长如此沉迷，孩子肯定也会迷上手机的。